40代の平均年収はいくら？男女別・学歴別・地域別の平均年収と年収アップの方法を解説

新卒や第二新卒からずっと同じ会社で働き続けている人は、40代になると勤続年数が長くなり、年収も上がってきます。その反面、昇進や昇給により同僚と収入面で違いが出てくる時期です。

そのため、自分の年収は平均より高いか低いか気になる人もいるのではないでしょうか。

この記事では、40代の平均年収を男女別・学歴別・地域別に分けてご紹介します。
あわせて年収アップの方法及び転職についても解説しますので、参考にしてみてください。

ここでは統計調査結果から明らかになった40代の平均年収を下記3つに分けてご紹介します。

• 男女別
• 学歴別
• 地域別

1．男女別

40代前半

• 男性584万円
• 女性324万円

40代後半

• 男性630万円
• 女性328万円

引用元：令和3年分民間給与実態統計調査

40代男性はほとんどが正社員で、管理職についている人も多いです。それに対して女性は、管理職の人が少ないことに加え、契約社員やパートなど正社員以外で働く人が多くなっています。

その結果、上記結果のように男女の平均年収にも大きな差が出ています。

2．学歴別

1．現在の職場で昇給・昇格を目指す

そのためには、今までの業務に下記のようなプラスアルファを加えることが重要です。

• プロジェクトリーダーになり実績を残す
• 新人育成に関わる

ただし、昇給昇格の機会は限られているため、すぐに年収アップさせることは難しいでしょう。この方法は、長いスパンで努力できる人向きといえます。

2．副業を行う

• クラウドソーシングサービス経由でのWebサイト制作やライティング
• アンケートモニター
• フリマアプリを利用した転売
• ハンドメイド作品の販売

3．資格を取得する

会社によっては、特定の資格に対して「資格手当」がつく場合があります。

また、資格取得は自分自身のスキルを上げることにもなるので、転職に役立つ可能性も高いといえるでしょう。

4．給料が高い職場に転職する

今まで積み重ねてきたキャリアを評価してくれる企業や、40代が多く活躍している企業を選ぶとよいでしょう。

40代の転職については、下記記事でも詳しくご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

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ここでは年収アップのための転職のポイントを3つご紹介します。

1．自分の経験を活かせる職種を選ぶ

2．福利厚生が充実している企業を選ぶ

• 住居手当
• 通勤手当
• 扶養手当（扶養家族がいる場合）

3．転職エージェントを利用する

転職エージェントでは担当のコンサルタントがつくことが多く、転職に関する不安や疑問を相談しながら転職活動が可能です。

応募書類添削や面接対策などのサポートもあり、企業との年収交渉を代行してくれる場合もあるので心強い存在といえるでしょう。

1．リクルートエージェント

自分のスキルや経験などから、年収相場を提示するキャリア査定サービスを利用できるのが嬉しいところです。

2．ビズリーチ

3．JACリクルートメント

年収アップのためには具体的な行動が必要です。そのための方法として、昇進や昇格・副業・資格取得・転職などがあります。

なかでも転職は自分1人で進めることが難しいものです。今回ご紹介したようなエージェントのサポートを受けながら動いていきましょう。

転職先を検討する際には、年収以外も視野に入れてみてください。
年収が高くても長時間労働やサービス残業を強いられる企業は、心身の健康を害する危険性があるので避けた方が無難でしょう。

従業員の健康に配慮した取り組みがある、健康経営を推進している企業も選択肢に入れてみてはいかがでしょうか。健康経営に取り組む企業は社会的評価も高く、業績アップにもつながる可能性も高くなります。年収アップと健康維持を両立させるため、一度検討してみてください。