ストレッサー

読み:すとれっさー

ストレスとは刺激に反応して歪んだ状態であり、その歪ませる要因を「ストレッサー」と言います。またそのストレッサーにより歪んでいる状態をストレス状態ともいう。
ストレス状態を引き起こすストレッサーには外部環境や社会環境が要因とされる外的ストレッサーと、個人的な状態や生理的状況の変化を要因とする内的ストレッサーがあります。
1、物理的ストレッサー(暑さや寒さ、騒音、悪臭など)
2、社会的ストレッサー(経済状況の変化、人間関係など)
3、心理的・情緒的ストレッサー(緊張、不安、悩み、焦り、さみしさ、怒り、憎しみなど)
4、生理的・身体的ストレッサー(疲労、不眠、健康障害、感染など)
そもそも、ストレスは社会や人との交流だけでなく、暑さ寒さなどの日常における生活環境からもストレスは生じますが、過度なストレスは心身に悪影響を及ぼすとされています。

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